Is het je tijdens de hele corona periode niet opgevallen hoe je huid opeens weer een beetje puberaal deed. Eerst hier en daar een kleine whitehead, dat is nog geen echte puist, maar zo'n vettig wit bolleke dat komt piepen. Daarna komen er een paar meer, vooral in het mond, kin en neus gebied, en voor je het weet staat die hele zone vol...

Oh M GEE, what the f*** is hier aan de hand!!! Maskné my friend!! Het niet discriminerende zusje van acné.  Maskné heeft absoluut niet veel nodig om de kop op te steken, een lapje stof of papier voor het gezicht, wat hete adem, CO2 die wordt uitgestoten en daarna lekker terug ingeademd wordt... YUM. Daarnaast nog wat heen een weer geschuur, want je babbelt al wel eens tegen iemand. Et voila het kwaad is geschied.... 

​Eerst poppen die whiteheads op, gevolgd op een mooie tweede plaats door onze geliefkoosde meeëters. De derde en daarom niet minder respectievelijke plaats wordt ingenomen door jawel de puisten... Dames en heren, uw gezicht ziet er weer uit als dat van uw puberzoon -of dochter. EN nu we dan toch samen in hetzelfde schuitje zitten, zijn we allemaal solidair wat betreft maskné.

Hopelijk komt corona er snel achter dat het hier op aarde toch ook maar so so is , en zegt het gauw, dikke doei jongens, salut en de kost... En krijgen wij ons perziken velleke terug. Dat is als je, niet als een idioot tekeer gaat. Het gaat om uw huid jongens, niet om het afspuiten van uw terrastegels met een hogedrukreiniger. 

Serieus, handle with care. De juiste skin care, that is !

Tip 1: blijf eraf, laat u niet verleiden door een sappige witte kop op een puist uit te knijpen. Just don't do it. Als je niet als een PRO kunt pimple poppen, is de ravage snel gebeurt en al gauw niet meer te overzien. Ontstekingen, littekenvorming, Vervormde, vergrootte poriën.... om maar enkele van de gevolgen te noemen...

tip 2: reinigen, dit valt ook onder de status;  it's complicated. Veel mensen denken bij reinigen OF aan enkel wat water in uw gezicht splashen OF een ordinair stuk zeep gebruiken. NEEN, de ene zeep is de andere niet. Ge schrobt uw vloer ook niet met tandpasta, alle reinigingsproducten hebben een specifieke werking. Zo ook een goede gezichtsreiniger. Dat betekent dat je dus moet gaan shoppen, en ik weet uit ervaring dat mensen een Kruitvat, parfumerie binnen stappen en het eerste het beste product voor die puisten te tackelen, meenemen. MAAR er is meer, het is niet omdat je gezicht nu onder de meeëters en whiteheads staat dat Clearasil nu je beste MAATJE is... NOPE dit is je grootste vijand. Een goede reiniger, zorgt ervoor dat het TEVEEL aan talg, vervuiling, make-up resten op een zachte manier verwijdert worden. EN dat je poriën in de diepte gereinigd worden. ZONDER je huidbarrière aan te tasten. Daar heb je de juiste ingrediënten voor nodig. Je bakt ook geen cake met zand en zout, toch. VOOR alles heb je de juiste ingrediënten in de correcte verhouding nodig. Anders werkt het NIET.  

Topingrediënten zijn; Aloë vera, Tijm, Bisabolol ( uit kamille ), Glycerine, Salicylzuur ( reinigt tot diep in de porie )
Ingrediënten die je ALTIJD, ECHT ALTIJD ( in eender welk product ) beter kan vermijden; Sodium laureth sulfate, parfum, alcohol...

Ik kreeg de vraag, wat doe je met dode huidcellen...Met de meeste doe ik helemaal niets, want deze vallen vanzelf van je huid en like it or not. Het meeste stof in je huis bestaat uit dode afgestorven huidschilfers.... Vinden jullie vast niet zo sexy. Maar het is zoals met alles een hele normale natuurlijke cyclus. Als je jong bent vernieuwt je opperhuid zich elke 28 dagen. Na ongeveer je 25e levensjaar gaat deze cyclus langzaamaan achteruit. Je celdeling vertraagt en de eerste tekenen van huidveroudering steken de kop op. Je huid verliest zijn natural glow, en kan er dof en grijzig uitzien.

Je kan je huid alvast een handje helpen door in je skincare routine één of tweemaal per week een scrubsessie toe te voegen. Met een scrub bedoel ik een iets ruwere textuur zoals suiker, gemalen koffiebonen, etc. Je maakt je huid eerst nat, scrub op een vochtige huid. (Liefst van je voeten naar boven toe , met je bloed -en lymfecirculatie mee, en altijd richting je hart ). Maak circulaire = ronddraaiende bewegingen ( niet op en af schuren, dan beschadig je de huid ). Spoel je huid daarna af met lauw water ( liefst ook weer te beginnen bij je voeten, en zo naar boven toe.

Scrubs kan je aankopen in de supermarkt, parfumerie, apotheek. Zo goed als elk skincare merk heeft er wel één in zijn gamma. Let bij je aankoop op volgende zaken; vermijd microplastics, deze gaan namelijk line recta via je afvoerputje richting riolering en uiteindelijk komen deze minuscule plastic deeltjes in onze waterwegen terecht waar ze opgegeten worden door vissen en andere dieren. Tevens wordt ons drinkwater ermee belast en zijn deze piepkleine deeltjes er haast niet uit te filteren. 

Kies een variant zonder parfum, veel scrubs hebben een heel lekker aroma waardoor je je als klant vaak laat verleiden. Ook al beweren veel merken dat hun parfums op en top natuurlijk zijn. Voor 90% van de gevallen gaat dit niet op. Synthetische parfums worden gebruikt om minder aangename geuren die in cosmetica gebruikt worden te camoufleren. Deze synthetische parfums zijn irriterend, en na veelvuldig gebruik kunnen ze zelfs hormoonverstorend zijn.

Bij het uitkiezen of maken van je scrub opteer je best voor een zachte korrel, die de huid zachtjes polijst en zeker geen kleine bijna onzichtbare krasjes maakt, zoals gemalen pitten, schelpen, steentjes. 
Een scrub op basis van suiker en gemalen koffie zijn veilige varianten. 

Door je huid een aantal keren per week mild te scrubben, stimuleer je de celdeling, waardoor de huid zichzelf optimaal vernieuwt. 

Weetjes:
- Wanneer je je huid in de zomer regelmatig scrubt zal je bruine kleur langer aanhouden.
- Wanneer je voor het scheren scrubt heb je minder last van ingegroeide haartjes.
- Als je van plan bent om met een zelfbruiner aan de slag te gaan, kan je als voorbereiding best een dag op voorhand eens goed scrubben. Hiermee verwijder je dode huidcellen. Als je dit niet doet, zal het pigment van de zelfbruiner zich hechten aan de dode huidcellen, wat zich vertaalt in plekken op je huid.

Appelsien suiker scrub
Benodigdheden:
1 1/2 kopje suiker
1/2 kopje cocosolie
1 theelepel geraspte (liefst biologische ) sinaasappelschil
Werkwijze:
- smelt de cocosolie
- voeg de suiker eraan toe
- als laatste voeg je de geraspte sinaasappelschil toe
- roer goed onder elkaar.
- bewaar de scrub in een afsluitbaar potje.
- bewaar het mengsel op een koele plaats max 1 week.

Koffie scrub
Benodigdheden:
- 1/2 kopje gemalen koffie
- 1/3 kopje gesmolten cocosolie
- 1/3 kopje olijfolie
- 1 eetlepel suiker
Werkwijze:
- smelt de cocosolie
- voeg de olijfolie toe aan de gesmolten cocosolie
- voeg de suiker toe aan de twee liquide bestanddelen
- voeg als laatste de gemalen koffie toe
- meng het mengsel goed
- bewaar de scrub in een afsluitbaar potje.
- bewaren op een koele plaats, gedurende max 1 week.

Kennen jullie deze nog; laat je handen zien, laat je tanden zien, zijn ze goed gepoetst... uit het openingslied van de grote meneer cactus show??!! Nooit gezien? Je hebt in dat geval heel wat gemist, het is een onderdeel van de sountrack uit mijn vroege jeugd ( yes i am an 80's kid ).

Maar het gaat hier helemaal niet om de grote meneer cactus show. Het gaat hier om je handen. Die we in corona tijden massaal wassen... En dat heeft ook zo zijn gevolgen. Want de meeste zepen, voornamelijk de vloeibare varianten bevatten nogal veel van het stofje sodium laureth/lauryl sulfate. Dit ingrediënt is echt een waanzinnig goede ontvetter. Hij zal zonder twijfel je volledige beschermende vetlaagje eraf halen en je handen na veelvuldig gebruik droog en ruw achter laten. Weg poezelige handjes...

Deze SLS ( sodium laureth / lauryl sulfate ) wordt namelijk  ook gebruikt in de carwash en in poetsproducten om je auto en huis mee te poetsen... Ja, inderdaad, beetje raar misschien, maar zo is het. Super goede ontvetter handig voor die vuile auto, tegels, etc... Misschien net iets TOO MUCH voor je huid. Waarom wordt dit gebruikt in zepen, shampoos, reinigings producten voor je gezicht e.a. huidverzorgingsproducten... GOEDKOOP. En als iets je huid HEEL goed ontvet, dan voelt die daarna vast een beetje droog, maakt die fabrikant ook nog even een handcrème, dagcrème... KASSA KASSA oftewel CONSUMEREN CONSUMEREN !!!

Maar tot daar, nu even terug bij de les. Je huid is over het hele oppervlak voorzien van een natuurlijke filmlaag, een vetlaagje. Denk hierbij aan je telefoon die je tegen je wang drukt om te bellen,  daarna zie je een wazige vlek op je scherm, of wanneer je die schattige kinderhandjes op je pas gewassen ruit terugvindt... Dat vetlaagje is een natuurlijke beschermlaag van je huid. Deze zorgt ervoor dat je huid niet alleen soepel blijft, maar zorgt er ook voor dat ongewenste gasten zoals bacteriën, schimmels etc niet zomaar voorbij de eerste verdedigingslinie geraken. Mooi staaltje werk van moeder natuur. 

Nu hoor je me niet zeggen, echt zeker niet, ik zou het in deze tijd niet op mijn geweten willen hebben dat jullie mij als de "anti handen wassen politie zien". Helemaal NIET. Ik wil jullie gewoon even meegeven dat er betere zepen zijn, die EN je handen perfect reinigen, ZONDER je natuurlijk beschermend vetlaagje te verwijderen.

Zo geef ik je deze merken graag even mee;

Rain pharma -> MADE IN BELGIUM
LIKAMI -> MADE IN BELGIUM
Dr Bronners
Meraki

Naast wassen is een goede handverzorging altijd een aanrader. Zeker na al dat schrobben. Niet alleen het vetlaagje zoals eerder vermeld is weg, maar tevens alle goede bacteriën die op de huid leven worden aangevallen door de irriterende stoffen in het grootste deel van handzepen die in de meeste retail winkels voorhanden zijn. 

Ik geef je graag twee DIY of doe het zelf, huis, tuin - en keukentips mee voor een fijne handverzorging

Wat heb je nodig:
- 10g kokosolie ( ja die van het bakken = perfect )
- 10 ml olijfolie
- ( optie ) 2 druppels etherische citroenolie. Citroenolie heeft niet alleen een aangename frisse geur, maar heeft ook een natuurlijke antibacteriële eigenschappen
Voor
20g
Houdbaarheid
3 maanden
Nuttige tip
Doe de nagelriemolie in een leeg nagellak flesje, gesteriliseerd OFF COURSE, zo kan je het makkelijk aanbrengen.

DIY
- smelt de kokosolie au bain-marie
- voeg de olijfolie toe en roer goed door
- voeg eventueel de etherische citroenolie toe
- breng aan op de nagelriemen en masseer goed in.

Dit recept komt uit het boek CLEAN BEAUTY geschreven door Dominika Minarovic & Elsie Rutteford.

Wat heb je nodig
- sheaboter
- avocado olie
- vitamine E ( capsule )
- kom
- mixer
- potje
Voor
100g
Houdbaarheid
3 maanden, op een koele, droge plaats

DIY
- Neem 60g sheaboter en smelt deze au bain-marie. Haal de kom van het vuur en laat deze afkoelen. 
-Voeg daarna 40g avocado-olie toe en een halve eetlepel ( of 1 capsule ) vitamine E.
- Plaats het mengsel in de koelkast tot het begint op te stijven. 
- Klop het mengsel met een mixer totdat het een mooie fluffy structuur krijgt.
- De handcrème is nu klaar, spatel deze over in een afsluitbaar potje.

TIP
Hou je niet van een heel vette textuur, voeg dan bij de gesmolten ingrediënten een theelepel Maizena toe. VOOR HET MIXEN. De Maizena neemt een deel van het vet op

Dit recept komt uit het boek HOMEMADE BEAUTY van ZOLEA

Hieronder geef ik je nog graag enkele nuttige links door van websites waar je benodigdheden kan kopen om DO IT YOURSELF cosmetica te maken.

- Pit & Pit
keukenkruiden, geneeskrachtige planten, oliën, bloesemwaters,..
- Druantia
grondstoffen, verpakkingen en materialen om DIY cosmetica te maken
- Herbacos
verpakkingen en materialen en alle mogelijke bestanddelen om zelf natuurcosmetica te maken
- Dille en kamille
bokalen, spatels, potjes etc.
- Online zeepwinkel
natuurlijke zepen en basisoliën
- Sanguisorba
Kruidenkwekerij uit ranst, indien je graag bijzondere planten en kruiden wil kweken
-Sjankarra
etherische olie en basisolie, kleisoorten

KaK is het, dat corona virus... een dikke maand geleden lachten we het nog weg.. Vandaag is dat wel even andere koek. Toen dat virusje de grenzen van Europa over kwam en de eerste nieuwsberichten corona een heuse "shitstorm" noemden. Gingen mensen massaal toiletpapier inslaan, ja echt iedereen werd LOCO, hamsteren die handel... Wat die lieve mensen niet wisten is dat dit een spreekwoordelijke term is... maar toch toiletpapier was opeens levensnoodzakelijk. Toiletpapier is going to save us all… like no, not really...

Nu moeten mensen zich een ding goed realiseren. Je hebt eigenlijk nooit, veel toiletpapier nodig. Echt waar, als je spijsvertering goed zit en je de perfecte drol produceert kom je met een paar velletjes toe. 1 x wipen en ready to go. 

Buiten toiletpapier werden ook andere foute dingen woest gehamsterd zoals lang houdbare voedingsmiddelen ( fabrieksvoedsel... niks gezond aan, maar kom alles om deze heuse apocalypse te overleven...) Vers fruit en groenten werden volledig over het hoofd gezien...En laat dat nu net de reden zijn waarom uw spijsvertering niet op punt is en je keiveel moet vegen nadat je een NUMBER 2 gedumpt hebt.

Enkele tips voor een betere ontlasting:
- Stop met koffie, alcohol, frisdranken
- drink voldoende water, thee, bouillon
- vermijd licht producten
- laat de geraffineerde suiker achterwege
- voeg electrolyten ( mineralen ) toe aan je voeding ( bouillon )
- eet duurzame vis en vlees uit kleinschalige lokale landbouw
- eet voldoende fruit en groenten
- eet niets meer na het avondeten
- probeer 4 uur tussen elke maaltijd te laten
- voeg een supplement toe met enzymen en/of pre&probiotica